Regalarnos tiempo para cuidarnos es una de las mejores inversiones que podemos hacer. Por eso, el próximo 25 de junio, nuestras instalaciones acogerán “El Mapa del Estrés”, un taller presencial pensado para todas aquellas personas que desean comprender mejor cómo funciona el estrés y descubrir herramientas prácticas para mejorar su bienestar diario.
Durante tres horas, los participantes podrán explorar sus propios patrones de estrés y aprender nuevas formas de afrontarlo de manera más consciente y saludable.
¿Qué es “El Mapa del Estrés”?
El estrés forma parte de la vida cotidiana y, en muchas ocasiones, aparece de forma tan habitual que terminamos normalizándolo. Sin embargo, conocer qué lo provoca, cómo afecta a nuestro organismo y qué podemos hacer para gestionarlo resulta fundamental para mantener una buena salud física y emocional.
Este taller propone una experiencia práctica y participativa en la que cada persona podrá descubrir:
- Cómo funciona el estrés en su cuerpo y en su mente.
- Qué situaciones o factores actúan como desencadenantes.
- Cuáles son sus patrones personales de respuesta.
- Herramientas para gestionar el estrés de una forma más saludable.
- Estrategias para recuperar el equilibrio y mejorar el bienestar diario.
El objetivo es que cada participante salga del taller con una mayor comprensión de sí mismo y con recursos útiles que pueda aplicar en su día a día.
Una formación impartida por una especialista
La sesión estará dirigida por Luz Martínez, farmacéutica y Health Coach, especializada en la herramienta “El Mapa del Estrés” y acreditada para acompañar a las personas en el conocimiento y gestión de sus procesos de estrés.
Su enfoque combina conocimientos científicos con dinámicas prácticas que ayudan a transformar la información en acciones concretas para mejorar la calidad de vida.
Información del taller
📅 Fecha: Jueves 25 de junio
🕕 Horario: De 18:00 a 21:00 horas
📍 Lugar: Hotel Pinomar, El Puerto de Santa María
☕ Incluye: Coffee break saludable
💶 Aportación: 25 €
⚠️ Plazas limitadas
Un espacio para el bienestar
En Hotel Pinomar nos gusta abrir nuestras puertas a iniciativas que fomenten el bienestar, el aprendizaje y el crecimiento personal. Creemos que cuidar de uno mismo es tan importante como encontrar momentos para desconectar, compartir experiencias y adquirir nuevas herramientas que nos ayuden a afrontar el día a día con mayor serenidad.
Este taller es una magnífica oportunidad para dedicar unas horas a conocerte mejor, entender cómo funciona tu estrés y descubrir nuevas formas de gestionarlo.
Inscripciones e información
Las plazas son limitadas, por lo que recomendamos reservar con antelación.
📞 Más información y reservas: 666 08 57 68
Porque vivir con menos estrés es posible cuando aprendemos a comprenderlo. Te esperamos el próximo 25 de junio en Hotel Pinomar. 💜
