Desayuno/Merienda y Conferencia sobre Menopausia

El próximo día 22 de noviembre con merienda buffet y el 23 de noviembre con desayuno buffet saludable tendremos un nuevo evento de Mujernova. Su CEO, Laly Delgado, nos cuenta de qué tratan:

Suelo pélvico y Menopausia

¿Crees que aún eres demasiado joven para ocuparte de la menopausia y la prevención del suelo pélvico ?

Si hablar de suelo pélvico sigue siendo un poco tabú, hablarlo en el contexto de la menopausia ya es doblemente complicado…

Pero que no se hable, no quiere decir que no sea importante.

⚠️ La disminución de estrógenos puede afectar especialmente al debilitamiento de nuestro suelo pélvico por:

🔸El envejecimiento y pérdida de masa muscular
🔸La disminución del colágeno y elasticidad de ligamentos que ayudan a sostener los órganos pélvicos.

Es crucial saber que ese debilitamiento es el que puede generar que durante y después de la menopausia tengamos más riesgo de sufrir disfunciones del suelo pélvico como incontinencia, descenso de órganos pélvicos o prolapso y alteraciones de la sexualidad

La clave es *PREVENCIÓN* para poder evitar muchos de estos problemas:

🔸Conociendo los hábitos perjudiciales para el Suelo Pélvico como la forma de toser o ir al baño, higiene postural, etc.
🔸Conociendo el funcionamiento y entrenando tu suelo pélvico y tu CORE.

🔸Evitando la obesidad.
Para todo ello es muy importante que en algún momento de nuestra vida nos hagamos una valoración ESPECÍFICA y PERSONALIZADA de nuestro suelo pélvico

Cada mujer es única y su suelo pélvico también los es, por lo que las generalidades pueden resultarnos contraproducentes y salirnos caras.

Esta es la única forma de saber con certeza qué ejercicios, herramientas y ayudas de diferente índole (bolas chinas, pesarios, ejercitadores), dieta saludable, pueden venirnos bien.

Reserva tu plaza 😉 645946482

Contaremos con una excelente profesional en la materia la ginecóloga, la doctora Paula Vettori

¡¡No te quedes sin tu plaza!!

📆 22 de noviembre 17,30 h
📆 23 de noviembre 11,30 h